НУЖНО ПРОСТО МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ...
⠀
Осознать это проще простого, особенно, если ты худой или спортсмен. Но мозг человека, который страдает от лишнего веса имеет другой взгляд на мир. Он это все понимает, но на деле все совсем иначе.
⠀
Как только этот человек меняет свой образ жизни, свои привычки, свое питание, в организме его происходят сильнейшие метаморфозы. Это все сильно давит на мозг, появляется стресс и организм ревет, и все цели о изящном теле испаряются на фоне булки.
⠀
Подходить к преображению себя нужно с максимальной осторожностью и аккуратно, медленно меняя свои привычки и взгляды. Это большая работа, требующая терпения и сил, но эта работа очень хорошо награждается, ибо чувствовать вы себя будете настолько прекрасно, как еще себя не чувствовали, возможно, никогда.
⠀
Новые взгляды, новые ощущения, абсолютная независимость от еды и все мысли только о том, как сделать так, чтобы я чувствовал себя еще лучше.
⠀
Подходите к такой работе грамотно и с умом, желательно, имея в своем кругу диетолога, тренера или врача, ибо со стороны намного лучше видно. Плюс ко всему дополнительная мотивация, а главное - желаемый результат!
#диетологонлайн #спорт #питание #lchf #блог #нутрициолог #фитнес #кетодиета #жирэтонекрасиво #диабет #здоровье #инсулинорезистентность
