СНИЖАЕМ САХАР КРОВИ И УЛУЧШАЕМ РАБОТУ МОЗГА!
Как снижать сахар, если потом в голове начинается какой-то хаос? Голова кругом, туман, сонливость, потеря фокуса и тому подобное. Что делать?!
Часто я это слышу от своих клиентов, потому что мозгу нужен сахар, когда метаболизм работает полностью на сахаре.
Но мозг так же может работать на кетоновых телах, что он просто обожает, потому что это считается для него "элитным топливом". Так же небольшая часть мозга все еще обеспечивается сахаром, но там минимальное количество, которое организм может сам произвести. Поэтому мозгу не нужен сахар из вне.
Если человек живет с постоянно высоким сахаром крови, то мозг к этому привыкает и начинает зависит от этого количества. Поэтому, как только человек начинает нормализовать сахар, то уходит в гипогликемию. Резкое понижение сахара может неблагоприятно сказаться на здоровье.
Но это еще не самое страшное, ибо на высоком сахаре нервы и сосуды горят, словно на огне и повреждаются.
Решается это все и чинится низкоуглеводным питанием, либо кето, здесь уже зависит от вашего терпения, ибо будет много стресса, потому что ваш метаболизм будет перестраиваться и становиться качественнее.
Помощники на пути к качественного метаболизму будут: таблетки с глюкозой, чтобы вас не трясло от гипогликемии, витамины группы В, изотоники или обычная соль, небольшая физическая активность.
А вы замечали за собой, как ваше сознание туманится без еды?
Сайт: https://taplink.cc/vladi.keto.fit
Instagram: https://instagram.com/vladi.keto.fit
Telegram: https://t.me/vladiketofit
#нутрициолог #фитнес #диетологонлайн #кетодиета #жирэтонекрасиво #диабет #здоровье #инсулинорезистентность
