ДИВАННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ.
Звучит неправдоподобно, но это на самом деле работает. В любом случае, этот способ поднимет вас с дивана и заставит двигаться. Но почему? Потому что энергию нужно будет куда-то девать. И у многих появляется тяга к физической активности.
Способ заключается в увеличении количества митохондрий, которые дают вам энергию, преобразовывая питательные вещества в АТФ.
Количество митохондрий увеличивается от тренировок, сокращения углеводов и дефицита калорий.
Низкоуглеводное или кетогенное питание позволяют увеличить количество митохондрий, что позволяет активно сжигать собственные жировые запасы даже в покое на диване. Это можно сравнить с аэробной активностью. Так сказать, легкий бег без бега.
А теперь представьте, насколько будут эффективны тренировочные процессы? По исследованиям был сделан вывод, процесс окисления жиров в организме возрастает в 2 раза! Соответсвенно, результат вы получите быстрее и он будет с вами долгие годы, если вы, конечно, не будете срываться на все попало.
Хотели бы худеть лёжа на диване?
#спорт #питание #lchf #блог #нутрициолог #фитнес #диетологонлайн #кетодиета #жирэтонекрасиво #диабет #здоровье #инсулинорезистентность
Сайт: https://taplink.cc/vladi.keto.fit
Instagram: https://instagram.com/vladi.keto.fit
Telegram: https://t.me/vladiketofit
